Ефективні способи подолати стрес через брак грошей

Після проведення серед українців численних тестів і соціальних опитувань, було встановлено, що нестача грошей є найголовнішою причиною стресу у більшості наших громадян.

Постійна відсутність коштів для існування займає лідируюче місце серед повсякденних переживань, тоді як на другому місці знаходиться тривога про роботу.

Ефективні способи подолати стрес через брак грошей

Брак грошей – подолання стресу

Але на ще більший стрес провокує той стан, коли відволікаємося на хвилювання з приводу грошей, тоді ми менше продуктивно здійснюємо свою діяльність, будь-то наймана робота, або робота на самого себе і це порочне коло дуже важко розірвати.

Досить серйозні проблеми зі здоров’ям можуть викликати постійне занепокоєння з приводу роботи.

Ми пропонуємо скористатися деякими порадами, які допоможуть в найкоротший час подолати стресовий напруження в моменти коли невистачає грошей:

Виявлення проблеми

Насамперед необхідно сказати самому собі, що ви дійсно стурбовані фінансовими складнощами в даний період вашого життя. Усвідомлення того, що ви страждаєте через гроші стане першим кроком для вирішення питання.

Проактивна позиція до обставин

Найчастіше практично всі люди схильні до пошуку винних в тій чи іншій ситуації. Для того щоб дійсно вирішити стресову обстановку необхідно всю відповідальність за свої дії і вже тим більше за те як організоване ваше життя приймати на себе. Це і є проактивний підхід.

Крім того, просте зведення балансу, а також прогнозування майбутніх витрат і доходів зможе позбутися від зайвих витрат. Такі не хитрі дії дозволять вам з упевненістю дивитися в майбутнє і знати, що чекає через місяць, або навіть через півроку.

Впевненість у завтрашньому дні надає впевненість в сьогоденні.

Не буває по-справжньому безвихідних ситуацій

Сьогодні, як ніколи легко можна вирішити масу фінансових труднощів, що повалився як сніг на голову. Навіть при наявності великого кредитного навантаження, або діючих простроченнях завжди можна звернутися за допомогою до служб короткострокового кредиту.

Мікрофінансові компанії працюють як на місцях в різних містах нашої країни, а також в інтернеті. Сьогодні найпопулярнішою послугою є онлайн позика грошей карту, оскільки споживачеві навіть не буде потрібно виходити з дому для того щоб відправити запит, отримати відповідь і отримати самі гроші.

Найголовніше, пам’ятайте про те, що 99% всіх проблеми з грошима носять виключно тимчасовий характер і рано чи пізно вони обов’язково вирішуватися, якщо ви не сидите, склавши руки і не зітхаєте над проблемами, а просто щось робите!

Максимально дієвий варіант зняття фінансового стресу

Практика показує, що усвідомлення проблеми і максимальне розслаблення як розуму, так і тіла за допомогою медитації практично повністю позбавляє від неспокою. При цьому необов’язково твердити будь-які мантри, або як йог спати на цвяхах, просто потрібно частіше замислюватися про те, що ви вже досягли на даний момент, а також бути вдячним за це.

Щоб не доводити себе до панічного стану, пам’ятайте, що здоровий глузд і спокій завжди допомагають у прийнятті потрібних рішень, а з гаряча нічого хорошого ніколи не виходить.
Іноді досить просто зупинитися і зробити будь-які елементарні дихальні вправи для того щоб заспокоїтися і відновити свої сили.

Якщо самостійно у вас не виходить позбутися нав’язливих думок, тоді в інтернеті ви завжди можете знайти різні вправи по диханню і медитації, які в безкоштовному доступі можна подивитися навіть з телефону.

Важливо завжди пам’ятати про те, що здоров’я неможливо купити ні за які гроші, як і душевне благополуччя і спокій.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *